niedziela, 31 grudnia 2017
sobota, 30 grudnia 2017
Jak wygląda przebieg spotkania
- W tygodniu normalnie grupa jest w godzinach 17.30 - 20.00, mamy 2,5 godz.
Poniżej jaki był plan na spotkanie, ale to bywa rożnie.
Często po prostu mówimy co jest u nas, i bardziej zatrzymujemy się na jakieś sprawie.
Często po prostu mówimy co jest u nas, i bardziej zatrzymujemy się na jakieś sprawie.
GRUPA (ok.2 godz.)
Zaczynamy grupę od Kręgu, mówimy po kolei.
Mówisz co chcesz, a nowi mówią co ich tu sprowadza.
Jak osoba skończy, pozostali jak chcą, mogą odnieść się do tego co było powiedziane.
Potem kolejna osoba z Kręgu mówi.
Jeśli nie chcesz mówić, podziękuj, i przechodzimy dalej.
Nowi się przedstawiają.
Powiedz jakie są twoje intencje, czego oczekujesz po spotkaniu itp. Do czasu opłacenia składki wstępnej 100 zł (po max 3 spotkaniu) nie jest poruszany twój temat przez grupe.
Pozostali mówią co chcą.
Na przykład jeśli masz pytania, uwagi dt poprzednich spotkań czy propozycje dt grupy.
Każdy może powiedzieć jeśli coś go trapi lub chce się czymś na podzielić.
Zasygnalizuj jeśli masz jakąś sprawę, problem, potrzebę, temat który chcesz poruszyć przez grupe (Wsparcie).
Na spotkaniu będzie to na co w grupie jest potrzeba.
Standardowo jest KRĄG, czyli jest to co wnosicie swojego, tematy dowolne.
Jeśli ktoś będzie miał problem który chce poruszyć, i grupa będzie chciała się tym zająć, to tym się zajmiemy, czyli tzw WSPARCIE.
Jeśli nie będzie takiej sprawy, to możemy zrobić ROZWÓJ, czyli bazując na doświadczeniach, przemyśleniach i wiedzy szukamy odpowiedzi na ważne życiowe sprawy.
niedziela, 24 grudnia 2017
Męska psychoterapia grupowa grupa psychoterapeutyczna
niedziela, 10 grudnia 2017
#meskagrupawawa @meskagrupawawa #warszawa #wawa
#meskiewsparcie #meskaterapia #meskapomoc #warszawa
#meskiespotkania #meskierozmowy #warszawa
#meskagrupa #meskasciezka #meskikrag #warszawa
sobota, 9 grudnia 2017
Męskie warsztaty dla mężczyzn, męskie zajęcia w Warszawie
Miejsce męskich rozmów Warszawa
Miejsce męskich spotkań w Warszawie
Szczere męskie rozmowy w męskim gronie w warszawie
Współpraca przy tworzeniu Męskiej Grupy
Potrzeba osób które mogą pomóc w rozwoju grupy.
Daj znać jeśli masz pomysł w czym możesz pomóc.
-
Przyda się pomoc m.in:
- w wypromowanie grupy w Internecie
- w stworzeniu lepszej strony internetowej grupy
- w stworzeniu obrazków, grafik
- opracowanie i dopracowanie treści na stronie
- w rozkręceniu grupy w mediach społecznościowych, m.in Facebook
- w wypromowanie grupy fizycznie w Warszawie np. ulotki
- umieszczenie ogłoszeń o grupie w różnych miejscach w Warszawie
- osób które są psychoterapeutami, psychologami, trenerami, coachami, z podobnym doświadczeniem itp. w prowadzeniu grupy
- wsparcie finansowe
- ... jestem otwarty na inne formy współpracy
Promocja jest potrzebna, bo dotrzeć do facetów, którzy faktycznie chcą coś zrobić coś z swoim życiem, lub są już rozwinięci, jest trudno.
Dawajcie znać jeśli chcecie pomóc.
Póki co sam wszystko robie :(, to trochę za dużo jak dla mnie.
Kontakt przez emaila MeskaGrupaWarszawa m_alpa gmail.com lub formularz KONTAKTu.
Opinie uczestników
Tu proszę uczestników grupy o zostawianie pozytywnych komentarzy dotyczących grupy.
To znaczy jeśli coś ci się podobało to proszę podziel się tym, zostaw komentarz do tego posta poniżej.
To ważne.
Jest to motywacja dla prowadzącego żeby dalej ciągnąć tą grupe,
i pomocna informacja co działa dobrze.
Przy okazji inni mogą dowiedzieć się coś o grupie.
(Bardzo ważna uwaga - że faceci są bardzo powściągliwi w tym zakresie dlatego trzeba dać im czas :) )
Komentarze zostawiajcie poniżej tego posta, można bez logowania jako gość.
Pełny i szczegółowy opis i ocenę spotkań proszę zostaw wypełniając formularz Ewaluacji.
Męska terapia grupowa, męskie grupy Warszawa
Męskie warsztaty męskiego rozwoju w Warszawie
Męskie rozmowy, męski rozwój osobisty w Warszawie
Męskie wsparcie, męskie rozmowy, męska pomoc Warszawa
piątek, 8 grudnia 2017
Męskie spotkania dla mężczyzn Warszawa
środa, 6 grudnia 2017
Inne miejsca w Warszawie
Jeśli znasz, zostaw proszę w komentarzach inne adresy.
Chce żebyś trafił w dobre miejsce. Gdzie indziej może ci będzie lepiej.
Jeśli nie próbowałeś gdzie indziej, zachęcam do spróbowania.
Jak popróbujesz, to świadomiej zdecydujesz.
Lista w Excelu miejsc Męskich spotkań w Polsce - https://www.facebook.com/Meski.Szlak/
Tu Męski Krąg w Warszawie który działał w 2017 r. prowadzony przez Zdzisław Kolmaga,
https://zkolmaga.wordpress.com/category/meski-krag/.
Bezpłatne
Tu jest artykuł o bezpłatnej pomocy m.in w Warszawie:
http://www.psychologiawygladu.pl/2015/10/gdzie-szukac-bezpatnej-pomocy.html
http://pozytywniedoladowani.pl/wazne-kontakty/
Zobacz Punkty Informacyjno Konsultacyjne (PIK) w dzielnicach.
Każda dzielnica organizuje różne formy, spotkania indywidualne i grupy.
http://PozytywnieDoladowani.pl
Chyba dopiero zaczeli, ale chcą wyciągnąć ludzi na miasto żeby wspólnie coś działać.
Katolickie:
http://laskawa.pl/inigo
http://warszawa.mezczyzni.net/
https://www.12krokow.com.pl
Spotkania grup 12 krokowych uzależnionych (Wikipedia), jest ich wiele w Warszawie,
np. w Centrum Warszawy na ul. Poznańskiej 38. Są grupy m.in Anonimowych Alkoholików (AA), Anonimowych Depresantów (AD), Hazardzistów, Dorosłych Dzieci z Rodzin Alkoholowych (DDA) lub Dysfunkcyjnych (DDD):
http://www.poznanska38.pl/mityngi
Anonimowych Depresentów (AD) oparte na 12 krokach, w Warszawie:
http://anonimowi_depresanci.republika.pl/mitingi.htm
http://adepresanci.manifo.com/mityngi
Mokotów, Vitriol - Spotkania grupy w poniedziałki 18.30 na Woronicza 44a.
http://fundacja-vitriol.pl/o-fundacji/program-profilaktyczny/
Płatne
Słowa kluczowe tagi
O grupie zobacz informacje tutaj.
wtorek, 5 grudnia 2017
Tematy spotkań Męskiej Grupy
-
Poniżej przykładowe TEMATY które możemy poruszyć na spotkaniach.
- Kulturowo-społeczne przyczyny męskiej depresji , przyczyny, objawy i leczenie,
Prosto, jasno, trafnie i na temat - omawialiśmy to na grupie.
http://m.poradnikzdrowie.pl/psychologia/choroby-psychiczne/depresja-meska-przyczyny-objawy-i-leczenie-metoda-gestalt_43946.html, a tu w wersji pdf z komentarzami - Czego się boją współcześni mężczyźni? artykuł Polityki z 9 lutego 2016
http://www.polityka.pl/jamyoni/1649446,1,czego-sie-boja-wspolczesni-mezczyzni.read,
a tu wersja pdf artykułu - Męskość - czym jest? Czy to obiektywna sprawa czy to indywidualna sprawa? Czy są jakieś odpowiednie wzorce? Jakie?
Jak wy się czujecie męscy? Wasze wzory? Wasze wzory z okresu dzieciństwa i dojrzewania które was ukształtowały.
Jak być bardziej męski? Co robi męski mężczyzna? Jak się zachowuje? Jak mówi? Co robi? Czego nie robi?
Czy czujesz że możesz się stać taki jaki chciałbyś być? - Być autentycznym
Czy jesteś? Czy chcesz? Czy warto? Jak? - Przyznawanie się do problemów.
Jak jest u ciebie? Czy masz z tym trudność. Nawet przed samym sobą? Co dopiero przed innymi.
Jak to u nas jest? - Przyznawanie się do słabości.
Czy to beee, czy ok? Jak to jest, ogólnie, u ciebie, a może jak powinno być?
O trudnościach w tym. - Tematy tabu. np piekło które powszechnie dzieje się w rodzinach.
Np teraz kampania #metoo, gdzie kobiety po nawet kilkudziesięciu latach wyznają że ktoś je męczył seksualnie.
Ale tabu dysfunkcji w rodzinie? Społecznie, publicznie, jest tabu co się złego dzieje w domach. - Bliskie osoby które was dołują.
Pozwalanie na trzymanie blisko tego co ci szkodzi?
A może ty robisz komuś piekło. Czy musimy się znosić? - Z rodziną dobrze się wychodzi ... tylko na zdjęciu
Skąd tak powszechny zły obraz rodziny. Jak to jest u was? - Powszechny w tv wzorzec 'mężczyzny' pierdoły.
W filmach, tv, reklamach, i zachodnich i polskich.
Że mężczyzna do często pierdoła.
Np ostatnio oglądałem w filmowej serii francuskiej 'Taxi'.
Jak ty to odbierasz? Jak to działa na kobiety i mężczyzn? - Dusza, duch - co to jest?
Czy to konkretnego czy wielka sciema?
Jak to skonkretyzować żeby to było sensowne i naprawdę praktyczne? - Sens życia? Czy jest, jeśli tak to jaki?
Czy to tylko pusty slogan czy można odnaleść naprawde praktyczne wskazówki. - Czy jesteś zadowolony ze swojego życia?
- Egoizm. Co o tym myslisz? Czym jest? Czy to dobre?
Czy warto być? Czy chcesz być? Czy ludzie (nie)powinni być?
To w kontekście zmian społecznych, np projekt egoistka.pl, 100k+ na fb, kobiety już są, lub chcą. A ty? - Asertywność . Co to jest? Co o tym myślisz? Jesteś? Chcesz? Po co to? Warto?
Jak to jest kiedy inni są? Jak być asertywnym? - Pewność siebie - po co jest, czy ważna, jak ważna?
Czy jesteś? Czy chcesz być? Jak uważasz inni mają? Jak powinno być?
Co robić żeby mieć jej więcej? - Samoświadomość swojej sfery emocjonalnej
Czy jesteś samoświadomy swojej sfery emocjonalnej? - Samoświadomość swojej sfery cielesnej
Czy jesteś samoświadomy swojej sfery cielesnej? - (Samoświadomość) Jakie mam potrzeby w relacji z bliską osobą, kobietą, np z partnerką?
To jest kwestia z nagrania z Masłowskim od 20min 40sek
https://youtu.be/WISOFf_oPjo?t=20m40s
Żeby nauczyć się werbalizować swoje potrzeby, żeby je zauważyć, uważność na siebie, na swoje potrzeby. To jest szacunek do siebie
Czy może stawiasz wyżej potrzeby tej osoby?
Może chcesz już tylko świętego spokoju?
- Odpuszczanie kobietom, czyli normalnie się od kogoś wymaga, ale kobietom się odpuszcza,
a bo nie umie, bo nie potrafi, bo szybciej, bo łatwiej, bo to 'tylko kobieta', itp.
Jak jest z tym u was? - Relacje matka syn.
Nawet w filmie 'Stój bo mamuśka strzela' Sylwester Stalon jako policjant traktowany jest jak dzidziuś.
Czy tak powinny wygladać relacje matki z synem? - Relacje ojciec syn one silnie kształtują jak żyjesz jako człowiek i mężczyzna.
Jak to u Ciebie wyglądało?Jak to powszechnie wygląda? Jak to powinno wyglądać? - Jak Ty/mężczyzna dbasz o siebie?
Kobiety częściej nie mają z tym problemu, choćby dbanie o ciało, o ubiór, o wsparcie, rozmowe, pomoc, rozwój.
A jak jest z tym u mężczyzn?
Jakie są społeczne i kulturowe wzorce?
A jak jest z tym u Ciebie?
Czy tak jest dobrze?
Jakie są konsekwencje nie dbania o siebie? Depresja?
Jak powinno być? - Czyim życiem żyjesz?
Kto kieruje twoim życiem? Ty? Sam? Czy ktoś? Ja chciałbyś żeby było? Jak to uważasz jest u innych?
To jest element ROZWOJOWY na tej grupie.
Chodź na grupie ostatnio raczej są bieżące tematy, to ten element jest ważny.
To jest okazja do weryfikacji swoich przekonań.
Każdy może powiedzieć swoje przemyślenia, wątpliwości, tak żeby poszerzyć spojrzenie.
Celem jest znalezienie właściwych odpowiedzi jak żyć, tak żeby było naprawdę właściwie i nam służyło.
Dlatego koncentrujemy się na wypracowaniu jak najbardziej obiektywny i racjonalnych odpowiedzi.
Zatem idealnie, ostatecznie zawężamy odpowiedzi tylko do tych najbardziej odpowiednich.
Ostatecznie ty wybierzesz swoją ścieżkę, może te odpowiedzi będą zgodne z tobą.
niedziela, 3 grudnia 2017
Tagi: Męski krąg, Męska Ścieżka, Męska pomoc
Subskrybuj:
Posty (Atom)
x
-
Męska grupa to z założenia miejsce gdzie: - możesz szczerze powiedzieć o tym co ci ciąży (wsparcie) - idealnie jeś... -
INTERNETOWY KALENDARZ SPOTKAŃ Adres kalendarza: https://calendar.google.com/calendar/embed?src=meskagrupawarszawa%40gmail...
-
Poniżej przykładowe TEMATY które możemy poruszyć na spotkaniach. To jest element ROZWOJOWY na tej grupie. Chodź...
-
W tygodniu normalnie grupa jest w godzinach 17.30 - 20.00 , mamy 2,5 godz. Poniżej jaki był plan na spotkani... -
ZASADY WYMAGANE POUFNOŚĆ czyli poza grupą nie mówimy o tym kto co mówił. Nie mówimy przede wszystkim publicznie i internecie. C...
x
Tematy spotkań Męskiej Grupy
Poniżej przykładowe TEMATY które możemy poruszyć na spotkaniach. To jest element ROZWOJOWY na tej grupie. Chodź...