ZASADY WYMAGANE
POUFNOŚĆ
czyli poza grupą nie mówimy o tym kto co mówił.
Nie mówimy przede wszystkim publicznie i internecie.
Chodzi o ochronę prywatności osób które mówią swoje prywatne sprawy.
Możemy prywatnie, bliskim, mówić o tym o czym rozmawiamy, ale nie mówimy tak żeby było wiadomo kto to mówił.
ZASADY WSKAZANE
UCZCIWOŚĆ i SZCZEROŚĆ wobec grupy
tzn żebyś nie ukrywał faktycznych i prawdziwych swoich powodów i motywów.
TY TWORZYSZ GRUPE
Męska Grupa to ty.
Jako członek grupy ty (też) ją tworzysz.
Możesz wpływać jak ona wygląda.
To twoje prawo, ale też odpowiedzialność za to żeby aktywnie to robić.
AKTYWNIE WSPÓŁTWÓRZ GRUPE
Grupa się dopiero tworzy.
Jako członek grupy też odpowiadasz za to jak ona wygląda. Zanim będziesz narzekać, sprawdź czy to co chcesz, czy to co ci nieodpowiada, może być zmienione.
Powiedz o tym na grupie lub napisz prowadzącemu po grupie, i jeśli możesz, zaproponuj rozwiązanie.
PILNOWANIE ZASAD
Wy aktywnie pilnujecie się nawzajem.
Prowadzący aktywnie pilnuje was.
Wy aktywnie pilnujecie prowadzącego.
MÓWIMY SOBIE PO IMIENIU
ZACZYNAMY OD KRĘGU
Zaczynamy spotkanie od kręgu, mówimy wtedy po kolei.
Mówi ten, który trzyma w rękach przedmiot do gadania, reszta słucha.
Jeśli w danym momencie nie masz ochoty się wypowiadać, podziękuj i przekaż przedmiot do gadania następnej osobie.
ODWAŻNIE
SZCZERZE
podejmujemy TRUD
Tu odważnie i szczerze staramy się mówić o trudnych tematach.
Postaraj znaleść w sobie siłe do zmierzenia się wprost z trudnymi rzeczami.
To jest grupa męska, więc nie owijamy w bawełne.
Ta grupa ma pomagać, więc po męsku bierzemy problem na klate.
Nie uciekamy od trudnych, wstydliwych, czy bolących spraw.
Tu podejmujemy trud zmierzenia się z tą trudnością.
TU JEST MIEJSCE NA OSTRE STARCIA
Mów nawet ostro to co myślisz vzy czujesz, nie kierując się tym czy komuś się to może niepodobać.
Tu nie boimy się ostrych starć, wręcz przeciwnie, mogą one być odkrywaniem tego co naprawdę żywe i prawdziwe.
Bądzmy tu jak najbardziej autentyczni, spontaniczni.
NIE OBRAŻAMY
Może być ostro, możemy podważać zachowania, oceny, myślenie osoby, ale bez ataków na osobe.
MÓW O UCZUCIACH I DOŚWIADCZENIACH
Mówimy z poziomu uczuć i osobistych doświadczeń, a nie o tym co myślisz.
Unikamy ogólników i rozmyślań.
MÓW SWOBODNIE CO MYŚLISZ I CZUJESZ
nawet jeśli innym to może się nie podobać.
Może to być coś ważnego, a na grupie jest przestrzeń na prawdę, bezwzględnu jak trudną. W ten sposób można budować coś naprawdę wartościowego.
Jeśli siedzisz a buzują w tobie emocje to powiedz o tym. To ważne co za nimi stoi.
AKCEPTACJA
Ta grupa jest miejscem gdzie możemy powiedzieć to czego gdzie indziej nie mówimy.
Zaakceptujmy u innych zachowania, działania i myślenie które przez ciebie czy innych jest nieakceptowany.
To jest to co grupa może zaoferować tobie i innym.
Dajemy tu przestrzeń na błędy i przyznawanie się tu do nich.
Nie potępiamy.
PRZYJAZNE MIEJSCE
To ma być przyjazne miejsce, do poruszania trudnych tematów.
MIEJSCE NA SŁABOŚĆ
Tu jest miejsce gdzie możesz pokazać swoją słabość, to że nie wiesz, że nie dajesz rady, że coś ci się nieudaje.
To bardzo ważne żebyś miał i dawał miejsce dla trudnych rzeczy.
CIERPLIWOŚCI
Nie oczekuj że odrazu tu ci się spodoba.
My tu też stawiamy pierwsze kroki.
To co tu robimy jest bardzo trudne. Rezultaty nie będą od razu. Uczymy się tworzyć grupe i poruszać rzadko poruszane tematy.
Poza tym tematy są trudne i niełatwo to jest zmienić.
DO BRZEGU
Jak ktoś za bardzo, w twojej ocenie, rozwleka wypowiedz, czy zbacza z tematu, mówisz:
'do brzegu'.
-------
MOŻE TA GRUPA NIE DLA CIEBIE
Poza tym różnimy się swiatopoglądowo, charekterami, oczekiwaniami, momentem w którym jesteśmy w życiu.
Z założenia wielu osobom to miejsce nie będzie pasowało.
Spróbuj, przekonaj się i sam zdecyduj.
----
PILNUJ SWOICH GRANIC
Nic nie musisz.
Nie mów za dużo jeśli Ci to nie służy.
UWAGI
Wszelkie uwagi, oceny, przemyślenia dt spotkań, proszę zostawić wypełniając
formularz Ewaluacja.
Będzie to cenne narzędzie do podniesienia jakości grupy. Z góry dziękuje za jej wypełnianie.
Swoje pozytywne opinie zostaw jako
komentarz w poście OPINIA tutaj.
Poza tym, nie zawsze sobie pasujemy, możemy się różnić tym jak myślimy, zachowujemy się, czego oczekujemy.
Czasem lepiej jeśli nie będziemy pracować razem, to normalne, lepiej nie robić nic na siłę.
Słowa kluczowe:
Męska Grupa Wsparcia i Rozwoju, Męski krąg Warszawa, Męska Ścieżka w Warszawie, Warszawską Męską Grupę, Warszawska Męska Grupa, Męskie Spotkania Męskiej Grupy, Męskie rozmowy, męskie grupy, męska pomoc, męska samopomoc, spotkania dla mężczyzn, męskie tematy, męskie rozmowy mężczyzn, Męskie Wsparcie i Rozwój, męskie warsztaty rozwoju osobistego dla mężczyzn, dla mezczyzn, Męski Rozwój osobisty, męska psychoterapia grupowa, bezpłatne zajęcia, bezpłatna grupa, darmowa,
#meskagrupa
#meskasciezka
#meskikrag
#meskiespotkania
#meskierozmowy
#meskiewsparcie
#meskaterapia
#meskapsychoterapia
#meskapomoc
#meskasamopomoc
#meskietematy
#meskagrupawawa
@meskagrupawawa
#warszawa
#wawa
dla mężczyzn,
spotkanie,
rozmowy,
wsparcie,
grupa,
warsztaty,
rozwój osobisty,
psychoterapia,
samopomoc,
męski krąg,
