Etykiety postów

x
niedziela, 31 grudnia 2017

Męska Droga, Męska samopomoc, Męski klub, Męska Ścieżka

Aktualne informacje o grupie zobacz w zakładce 'O Grupie'.

sobota, 30 grudnia 2017

Jak wygląda przebieg spotkania


    W tygodniu grupa jest w godzinach 18.00 - 21.30 (22)

    Poniżej jest jak przeważnie wygląda spotkanie, ale to bywa rożnie.


niedziela, 24 grudnia 2017

Obrazki Inspiracje Motta

Żyj Życiem wartym Życia




Żyj swoim Życiem




Nie śnij swojego Życia, Żyj swoim snem




Więcej zobacz na Instagramie.



Męska psychoterapia grupowa grupa psychoterapeutyczna terapia

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju w Warszawie w zakładce 'O Grupie'.

niedziela, 10 grudnia 2017

#meskagrupawawa @meskagrupawawa #warszawa #wawa

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

#meskiewsparcie #meskaterapia #meskapomoc #warszawa

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

#meskiespotkania #meskierozmowy #warszawa

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

#meskagrupa #meskasciezka #meskikrag #warszawa

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

sobota, 9 grudnia 2017

Męskie warsztaty dla mężczyzn, męskie zajęcia w Warszawie

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

Miejsce męskich rozmów Warszawa

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

Miejsce męskich spotkań w Warszawie

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

Szczere męskie rozmowy w męskim gronie w warszawie

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

Współpraca przy tworzeniu Męskiej Grupy

Potrzeba osób które mogą pomóc w rozwoju grupy.


Daj znać jeśli masz pomysł w czym możesz pomóc.

    Przyda się pomoc m.in:
  • w wypromowanie grupy w Internecie
  • w stworzeniu lepszej strony internetowej grupy
  • w stworzeniu obrazków, grafik
  • opracowanie i dopracowanie treści na stronie
  • w rozkręceniu grupy w mediach społecznościowych, m.in Facebook
  • w wypromowanie grupy fizycznie w Warszawie np. ulotki
  • umieszczenie ogłoszeń o grupie w różnych miejscach w Warszawie
  • osób które są psychoterapeutami, psychologami, trenerami, coachami, z podobnym doświadczeniem itp. w prowadzeniu grupy
  • wsparcie finansowe
  • ... jestem otwarty na inne formy współpracy

Promocja jest potrzebna, bo dotrzeć do facetów, którzy faktycznie chcą coś zrobić coś z swoim życiem, lub są już rozwinięci, jest trudno.

Dawajcie znać jeśli chcecie pomóc.
Póki co sam wszystko robie :(, to trochę za dużo jak dla mnie.

Kontakt przez emaila MeskaGrupaWarszawa m_alpa gmail.com lub formularz KONTAKTu.

Męska terapia grupowa, męskie grupy Warszawa

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

Męskie warsztaty męskiego rozwoju w Warszawie

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

Męskie rozmowy, męski rozwój osobisty w Warszawie

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

Męskie wsparcie, męskie rozmowy, męska pomoc Warszawa

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

piątek, 8 grudnia 2017

Męskie spotkania dla mężczyzn Warszawa

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

środa, 6 grudnia 2017

Inne miejsca w Warszawie

Miejsca w Warszawie gdzie znajdziesz darmową pomoc psychologiczną, psychoterapeutyczną, wsparciową, 12 krokową, chrześcijańską itp.
Jeśli znasz, zostaw proszę w komentarzach inne adresy.

Chce żebyś trafił w dobre miejsce. Gdzie indziej może ci będzie lepiej.
Jeśli nie próbowałeś gdzie indziej, zachęcam do spróbowania.
Jak popróbujesz, to świadomiej zdecydujesz.

Bezpłatne


Tu jest artykuł o bezpłatnej pomocy m.in w Warszawie:
http://www.psychologiawygladu.pl/2015/10/gdzie-szukac-bezpatnej-pomocy.html
http://pozytywniedoladowani.pl/wazne-kontakty/

Zobacz Punkty Informacyjno Konsultacyjne (PIK) w dzielnicach.
Każda dzielnica organizuje różne formy, spotkania indywidualne i grupy.

http://PozytywnieDoladowani.pl
Chyba dopiero zaczeli, ale chcą wyciągnąć ludzi na miasto żeby wspólnie coś działać.

Katolickie:
http://laskawa.pl/inigo
http://warszawa.mezczyzni.net/
https://www.12krokow.com.pl

Spotkania grup 12 krokowych uzależnionych (Wikipedia), jest ich wiele w Warszawie,
np. w Centrum Warszawy na ul. Poznańskiej 38. Są grupy m.in Anonimowych Alkoholików (AA), Anonimowych Depresantów (AD), Hazardzistów, Dorosłych Dzieci z Rodzin Alkoholowych (DDA) lub Dysfunkcyjnych (DDD):
http://www.poznanska38.pl/mityngi

Anonimowych Depresentów (AD) oparte na 12 krokach, w Warszawie:
http://anonimowi_depresanci.republika.pl/mitingi.htm
http://adepresanci.manifo.com/mityngi

Mokotów, Vitriol - Spotkania grupy w poniedziałki 18.30 na Woronicza 44a.
http://fundacja-vitriol.pl/o-fundacji/program-profilaktyczny/


Lista w Excelu miejsc Męskich spotkań w Polsce - https://www.facebook.com/Meski.Szlak/

Tu Męski Krąg w Warszawie który działał w 2017 r. prowadzony przez Zdzisław Kolmaga,
https://zkolmaga.wordpress.com/category/meski-krag/.



Płatne


Słowa kluczowe tagi

Tu są tylko słowa kluczowe potrzebne do wyszukiwania w internecie.
O grupie zobacz informacje tutaj.

wtorek, 5 grudnia 2017

Tematy rozwojowe spotkań Męskiej Grupy

    Poniżej przykładowe TEMATY ROZWOJOWE które możemy poruszyć na spotkaniach.
    To jest element ROZWOJOWY na tej grupie.
    Chodź na grupie ostatnio raczej są bieżące tematy, to ten element jest bardzo ważny.


    To jest po pierwsze okazja żeby powiedzieć, nazwać i uświadomić sobie jak ja mam.
    To jest okazja do weryfikacji swoich przekonań.
    Każdy może powiedzieć swoje przemyślenia, wątpliwości, tak żeby poszerzyć swoje spojrzenie.
    Doświadzenia innych, przemyślenia, wnioski, zmiany, mogą być dla nas inspiracją, lub potwierdzenie dobrej lub złej drogi.
    Ostaecznym celem jest szukanie i znalezienie właściwych odpowiedzi jak żyć, tak żeby było naprawdę właściwie i nam służyło.
    Dlatego koncentrujemy się na poszukiwaniu jak najbardziej obiektywny i racjonalnych odpowiedzi.
    Zatem idealnie, ostatecznie zawężamy odpowiedzi tylko do tych najbardziej odpowiednich.
    Ostatecznie ty wybierzesz swoją ścieżkę, może te odpowiedzi będą zgodne z tobą.

  1. Kulturowo-społeczne przyczyny męskiej depresji , przyczyny, objawy i leczenie,
    Prosto, jasno, trafnie i na temat - omawialiśmy to na grupie.
    http://m.poradnikzdrowie.pl/psychologia/choroby-psychiczne/depresja-meska-przyczyny-objawy-i-leczenie-metoda-gestalt_43946.html, a tu w wersji pdf z komentarzami
  2. Czego się boją współcześni mężczyźni? artykuł Polityki z 9 lutego 2016
    http://www.polityka.pl/jamyoni/1649446,1,czego-sie-boja-wspolczesni-mezczyzni.read,
    a tu wersja pdf artykułu
  3. Męskość - czym jest? Czy to obiektywna sprawa czy to indywidualna sprawa? Czy są jakieś odpowiednie wzorce? Jakie?
    Jak wy się czujecie męscy? Wasze wzory? Wasze wzory z okresu dzieciństwa i dojrzewania które was ukształtowały.
    Jak być bardziej męski? Co robi męski mężczyzna? Jak się zachowuje? Jak mówi? Co robi? Czego nie robi?
    Czy czujesz że możesz się stać taki jaki chciałbyś być?
  4. Być autentycznym
    Czy jesteś? Czy chcesz? Czy warto? Jak?
  5. Przyznawanie się do problemów.
    Jak jest u ciebie? Czy masz z tym trudność. Nawet przed samym sobą? Co dopiero przed innymi.
    Jak to u nas jest?
  6. Przyznawanie się do słabości.
    Czy to beee, czy ok? Jak to jest, ogólnie, u ciebie, a może jak powinno być?
    O trudnościach w tym.
  7. Tematy tabu. np piekło które powszechnie dzieje się w rodzinach.
    Np teraz kampania #metoo, gdzie kobiety po nawet kilkudziesięciu latach wyznają że ktoś je męczył seksualnie.
    Ale tabu dysfunkcji w rodzinie? Społecznie, publicznie, jest tabu co się złego dzieje w domach.
niedziela, 3 grudnia 2017

Tagi: Męski krąg, Męska Ścieżka, Męska pomoc

Zobacz aktualne informacje o Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju Warszawa w zakładce 'O Grupie'.

sobota, 25 listopada 2017

Różne Linki

Na szybkiego wrzucam różne linki.
W komentarzach podrzucajcie inne wartościowe rzeczy.

Bardzo polecam poniższy film dokumentalny o Męskich Grupach.
Prawie dokładnie taka sama idea przyświeca mi i staram się realizować na grupie.
Więc jeśli chcesz wiedzieć o co chodzi na grupie to go koniecznie obejrzyj, 35 min.
Przetłumaczyłem napisy na język polski i są juź dostępne na YouTube - polecam je włączyć w opcjach.



Bardzo polecam obejrzeć 2 godz film dokumentalny o ruchy praw mężczyzn The Red Pill, www.cda.pl/video/174092890.
Nagrany przez 27 letnia feministkę która robiła filmy dokumentalne dotyczące kobiet, i chciała nakręcić o męskich grupach traktując ich z założenia jak wrogów, chyba chciała im dopiec.
Dopiero z czasem zaczęła słyszeć co oni do niej mówili. Po pewnym czasie dostrzegała ze jest w tym duży sens.
Jak wypuściła ten film feministki się od niej odwróciły, projekcie filmu były oprotestowane (co ona sama mówi by wcześniej te robiła). Teraz nie jest feministka.
Poniżej jej wypowiedzieć na TedX o tym, (można spróbować automatycznego tłumaczenia na polski): www.youtube.com/watch?v=3WMuzhQXJoY

Jakie nastawienie i podejście na grupie

Poniżej jest próba zebrania ogólnych wskazówek którymi chce żebyśmy się kierowali na grupie.
To żebyś miał pojęcie jaka mniej-więcej idea przyświeca grupie.


POUFNOŚĆ

Musisz przyjąć tą zasadę żeby uczestniczyć w grupie - inaczej nie jesteś akceptowany na grupie.

Czyli poza grupą nie mówimy o tym kto dokładnie co mówił.
Chodzi o to żeby każdy mógł mówić, nie czując że to może wypłynąć do innych ludzi.
Nie mówimy przede wszystkim publicznie dokładnie kto co mówił, w szczególności w internecie.
Chodzi o ochronę prywatności osób które mówią swoje prywatne sprawy.
Możemy prywatnie, bliskim, mówić o tym o czym rozmawiamy, ale nie mówimy tak żeby było wiadomo kto taki to mówił.
Teraz i w przyszłości.
Zgadzasz się na to czy nie? Powiedz o tym.





CEL GRUPY

Żeby przez prace indywidualną i grupową polepszyć jakość swojego życia, żeby być z niego szczerze zadowolonym i usatysfakcjonowanym.

Osiągamy to najpierw przez mówienie o problemie, potem szukaniu rozwiązań i lepszych wzorców życia, przez to zmiane myślenia, przez to zmiane zachowania, przez to lepsze życie.


TO JEST GRUPA SAMOPOMOCOWA

To znaczy że nie ma tu profesjonalnej pomocy psycho-terapeutycznej!
Nie ma też tu stricte osoby prowadzącej spotkanie.
Każdy ma ważny głos w przebiegu spotkania.
Organizator spotkania jedynie stara się o proponowanie pewnych ram spotkania.


GOTOWOŚĆ DO ZMIANY I NA TRUD

Założeniem jest że grupa ma pomagać.
Często wiąże się to ze zmianą tego co było.
Chodzi o gotowość żeby zmieniać się na lepsze, poszukiwać lepszych sposobów życia.
Jeśli szukasz tu, to znaczy że coś jest nie tak, i inne wzorce bycia i życia mogą być konieczne.
Musisz być gotowy na zmiany.
Grupa ma być pomocą w rozwiązaniu problemów.
Odważnie i szczerze staraj się mówić o trudnych tematach.
Postaraj znaleść w sobie siłe do zmierzenia się wprost z trudnymi rzeczami.
To jest grupa męska, więc "nie owiaj w bawełne".
Ta grupa ma pomagać, więc po męsku bierz "problem na klate".
Nie uciekamy od trudnych, wstydliwych, czy bolących spraw.
Tu podejmujemy trud zmierzenia się z trudnością.


TY TWORZYSZ GRUPE

Męska Grupa to ty.
Jako członek grupy ty (też) ją tworzysz.
Możesz wpływać jak ona wygląda.
To jak na niej jest i się czujesz (też) zależy od ciebie, ty sam masz o to dbać.
Ty sam dbasz o siebie, jak się czujesz, za najlepsze wykorzystanie czasu, żeby było to co chcesz, żeby nie było tego czego niechcesz. To zależy od każdego znas, ciebie indywidualnie.
Nie czekaj aż ktoś zrealizuje twoją potrzebe, czy życzenia.
Jeśli chcesz żeby coś było to postaraj się o to, powiedz o tym, przekonaj, zrealizuj.
Zanim będziesz narzekać, sprawdź czy to co chcesz, czy to co ci nieodpowiada, może być zmienione.
Powiedz o tym na grupie lub przekaż organizatorowi i jeśli możesz, zaproponuj rozwiązanie.


Aktualne TERMINY spotkań grupy i PLAN SPOTKANIA


INTERNETOWY KALENDARZ SPOTKAŃ







piątek, 24 listopada 2017

O Męskiej Grupie Wsparcia i Rozwoju w Warszawie, Męski Krąg

Drogowskaz jaką drogę wybrać - Męska Grupa
Męska grupa to miejsce gdzie:
- możesz porozmawiać szczerze z innymi mężczyznami o ważnych życiowych sprawach - możesz bezpiecznie powiedzieć o tym co ci ciąży
- możesz uzyskać WSPARCIE innych mężczyzn - możesz uzyskać inne spojrzenie i informacje zwrotne na twoją kwestie - możesz poszukać właściwych odpowiedzi na ważne życiowe sprawy (ROZWÓJ) przez dzielenie się innych członków grupy swoimi doświadczeniami, wiedzą i refleksjami
- nie ma sztywnych zasad i reguł
- możesz proponować swoje pytania, tematy, pomysły, inicjatywy, zasady, rozwiązania
- możesz testować i uczyć się nowych zachowań
- jest przyjazna atmosfera, bo są tu ludzie których łączy wspólna idea
- są fani faceci, i jest fajna męska energia

Grupa ma służyć temu żeby żyło się lepiej.
Żeby pomóc sobie w rozwiązaniu problemów i trudności, tych bieżących i tych bardziej fundamentalnych.
Grupa to możliwość podzielenia się tym co się dzieje u ciebie, żeby móc wyrzucić z siebie co ci zalega, wśród ludzi którzy mogą wysłuchać, podzielić się własnymi doświadczeniami, przemyśleniami i wiedzą.

Ważna jest szczerość, otwartość, podejmowanie trudnych tematów i gotowość zmiany.
Uczestnicząc w grupie zobowiązujesz się na zachowanie poufności.

Tu nie możesz liczyć na profesjonalną pomoc. To nie jest psychoterapia.
To jest grupa samopomocowa, pomagamy sobie sami, przy współudziale innych członków.
Grupa nie jest prowadzona przez jedną osobę, każdy ma głos i możliwość jej współtworzenia.
Organizator stwarza tylko sprzyjające warunki.
Na grupie możesz nie tylko mówić, ale i pytać, o to co chcesz, proponować tematy!
Od twojej aktywności i starań zależy wartość tego co dzieje się na grupie, to twoja szansa na to co chcesz, pytaj, proponuj, zadziałaj.
Jeśli będziesz na grupie nie czekaj aż inni stworzą to co ty sobie myślisz że chcesz.

Na grupie możesz spotkać innych mężczyzn z którymi możesz szczerze porozmawiać.
To może być miejsce gdzie nawiążesz cenne kontakty, nie ograniczamy się tylko do spotkań grupy.

Najcenniej jeśli masz już za sobą jakieś doświadczenie pracy z sobą, grupy, rozwój osobisty, terapia.

x
x

Tematy rozwojowe spotkań Męskiej Grupy

Poniżej przykładowe TEMATY ROZWOJOWE które możemy poruszyć na spotkaniach. To jest element ROZWOJOWY na tej grup...